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La gran mayoría del el colesterol es generado por el
organismo como consecuencia de un alto consumo de calorías,
grasas saturadas etc.
La herencia es también un factor que interviene en el colesterol
alto. Aproximadamente una de cada quinientas personas tienen niveles
altos de colesterol.
Estos factores ayudan al colesterol alto:
Grasas alimenticias.
La manera en que seleccionas tus comidas.
Tu balance medico.
Tu conducta y actitud.
Es necesario que utilices estos factores para reducir los niveles de
colesterol alto:
1. Ejercitarte regularmente.
2. Seguir una dieta balanceada.
3. Visitar tu doctor regularmente ya que el alto colesterol también
puede ser por causas hereditarias.
4. Existen medicamentos especializados para bajar el colesterol
alto, consulta a tu medico.
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